Красивые формы через осанку
Ksenia Balance
Авторские программы для женского тела, осанки и красивой фигуры от Ксении Скрипачёвой
Онлайн доступ ко всем программам навсегда!
Я хочу, чтобы вы внедрили себе новую привычку заниматься своим телом. Ведь именно здесь начинаются долгосрочные результаты.
Онлайн доступ ко всем программам навсегда!
Я хочу, чтобы вы внедрили себе новую привычку заниматься своим телом. Ведь именно здесь начинаются долгосрочные результаты.
Авторские программы укрепления женского здоровья, формирования фундамента опорно-двигательного аппарата и фигуры мечты
от Ксении Скрипачевой
от Ксении Скрипачевой
1000+
только эффективные упражнения проверенные мной и
ученицами
Я помогаю решить
Дискомфорт в шее, спине и ногах
Выпирающий живот
Отёки лица
Осанка
Стопы и их функциональность
Дыхание и тазовое дно
Ксения скрипачЁва
Функциональное тело = красивое тело
Специалист умного фитнеса. Кинезиолог
15 лет опыта в сфере функционального фитнеса
Моя фигура это результат моих программ
1000+ довольных учениц
Я лично прошла через множество травм, которые получала в начале своего пути от незнания и неопытности. Все потому что я гналась за внешней красотой напрочь забывая о функциональности своего тела.
Ограничение подвижности в периоды травм, начиная с 20-ти летнего возраста меня заставили всерьез задуматься о том, что пора разобраться и помочь себе.
Конечно же, я это сделала. И теперь я с радостью помогаю вам.
Ограничение подвижности в периоды травм, начиная с 20-ти летнего возраста меня заставили всерьез задуматься о том, что пора разобраться и помочь себе.
Конечно же, я это сделала. И теперь я с радостью помогаю вам.
Осанка
Курс рассчитан на общее укрепление и подвижность тела
Кому подойдет программа:
Результаты:
• Если хочешь улучшить осанку
• Если хочешь укрепить кор и подтянуть живот
• Если хочешь поработать с отеками
• Если чувствуешь скованность в теле
• Если хочешь лучше чувствовать ягодицы
• Если хочешь функциональные стопы
• Если хочешь сделать тело более сильным и подтянутым
• Если хочешь укрепить кор и подтянуть живот
• Если хочешь поработать с отеками
• Если чувствуешь скованность в теле
• Если хочешь лучше чувствовать ягодицы
• Если хочешь функциональные стопы
• Если хочешь сделать тело более сильным и подтянутым
• Стало комфортнее двигаться
• Осанка стала более ровной
• Тело выглядит более стройным.
• Стало больше свободы в движении
• Живот стал более подтянутым
• Осанка стала более ровной
• Тело выглядит более стройным.
• Стало больше свободы в движении
• Живот стал более подтянутым
Продолжительность:
- 1 месяц до первых результатов
- 6 тренировок в неделю для исправления осанки
- Длительность тренировки: 25-30 минут
Бонусы к тарифам
— Нейро-тренировки с помощью которых мы прокачаем мозжечок который отвечает за координацию, чувство равновесия, а также участвуют в регуляции мышечного тонуса
— ДОСТУП НАВСЕГДА
Осанка PRO
С обратной связью от тренера
13 990 р
16990 р
7490 р
11990 р
самостоятельный
Старт сразу после оплаты
Доступ: навсегда
— Самомассаж всего тела на МФР ролле и МФР мячами
— Упражнения на улучшение подвижности спины
— Упражнения на проработку мышц спины и ягодиц
— Кинезиотейпирование для работы с осанкой
— Кинезиотейпирование для работы с животом
— Кинезиотейпирование для работы со стопами
— Тестирование от Ксении перед началом тренинга для более точечных тренировок
— Обратная связь Ксении 1-ый. месяц
— Доступ навсегда
Доступ: навсегда
— Самомассаж всего тела на МФР ролле и МФР мячами
— Упражнения на улучшение подвижности спины
— Упражнения на проработку мышц спины и ягодиц
— Кинезиотейпирование для работы с осанкой
— Доступ навсегда
Старт сразу после оплаты
Доступ: навсегда
— Самомассаж всего тела на МФР ролле и МФР мячами
— Упражнения на улучшение подвижности спины и ног
— Упражнения на проработку мышц спины и ягодиц
— Кинезиотейпирование для работы с осанкой
— Кинезиотейпирование для работы с животом
— Кинезиотейпирование для работы со стопами
— Тестирование от Ксении перед началом тренинга для более точечных тренировок
— Обратная связь Ксении 1-ый. месяц
— Доступ навсегда
Доступ: навсегда
— Самомассаж всего тела на МФР ролле и МФР мячами
— Упражнения на улучшение подвижности спины и ног
— Упражнения на проработку мышц спины и ягодиц
— Кинезиотейпирование для работы с осанкой
— Кинезиотейпирование для работы с животом
— Кинезиотейпирование для работы со стопами
— Тестирование от Ксении перед началом тренинга для более точечных тренировок
— Обратная связь Ксении 1-ый. месяц
— Доступ навсегда
Популярный
Результаты
• Подтянулся живот
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Плечи и шея вернулись в свое нормальное положение
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Плечи и шея вернулись в свое нормальное положение
• Ушли отеки
• Подтянулся живот
• Подтянулся живот
• Ушли отеки
• Подтянулся живот
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Плечи и шея вернулись в свое нормальное положение
• Подтянулся живот
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Плечи и шея вернулись в свое нормальное положение
• Ушли отеки
• Подтянулся живот
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Плечи и шея вернулись в свое нормальное положение
• Подтянулся живот
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Плечи и шея вернулись в свое нормальное положение
• Выровнились плечи
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушли отеки
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Плечи и шея вернулись в свое нормальное положение
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Плечи и шея вернулись в свое нормальное положение
• Ушли отеки
• Подтянулся живот
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Плечи и шея вернулись в свое нормальное положение
• Подтянулся живот
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Плечи и шея вернулись в свое нормальное положение
• Ушли отеки
• Подтянулся живот
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Подтянулся живот
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Ушли отеки
• Подтянулся живот
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Шея вернулась в свое нормальное положение
• Подтянулся живот
• Ушла сутулость грудного отдела
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Шея вернулась в свое нормальное положение
Женское тело
Онлайн курс рассчитан на укрепление глубоких мышц кора
Кому подойдет программа:
Продолжительность:
Результаты:
• Если хочешь улучшить осанку
• Если хочешь укрепить кор и подтянуть живот
• Если хочешь поработать с отеками
• Если чувствуешь скованность в спине и шее
• Если хочешь укрепить кор и подтянуть живот
• Если хочешь поработать с отеками
• Если чувствуешь скованность в спине и шее
• 1 месяц до первых результатов и далее на поддержание
• Количество тренировок в неделю: 4-6
• Длительность тренировки: 15-20 минут
• Количество тренировок в неделю: 4-6
• Длительность тренировки: 15-20 минут
• Спина стала более подвижной
• Осанка стала более ровной
• Живот стал более подтянутым
• Осанка стала более ровной
• Живот стал более подтянутым
3990 р
Старт сразу после оплаты
Доступ: навсегда
— Самомассаж спины и грудного отдела на МФР ролле
— Упражнения на улучшение подвижности спины
— Работа с дыханием и мышцами тазового дна
— Кинезиотейпирование для работы с животом
— Доступ навсегда
— Кинезиотейпирование для работы осанкой
— Тестирование от Ксении перед тренингом для более точечных тренировок
— Обратная связь Ксении 1-ый месяц
Доступ: навсегда
— Самомассаж спины и грудного отдела на МФР ролле
— Упражнения на улучшение подвижности спины
— Работа с дыханием и мышцами тазового дна
— Кинезиотейпирование для работы с животом
— Доступ навсегда
самостоятельный
9590 р
Старт сразу после оплаты
Доступ: навсегда
— Самомассаж спины и грудного отдела на МФР ролле
— Упражнения на улучшение подвижности спины
— Работа с дыханием и мышцами тазового дна
— Кинезиотейпирование для работы с животом
— Кинезиотейпирование для работы осанкой
— Тестирование от Ксении перед тренингом для более точечных тренировок
— Обратная связь Ксении 1-ый месяц
— Доступ навсегда
Доступ: навсегда
— Самомассаж спины и грудного отдела на МФР ролле
— Упражнения на улучшение подвижности спины
— Работа с дыханием и мышцами тазового дна
— Кинезиотейпирование для работы с животом
— Кинезиотейпирование для работы осанкой
— Тестирование от Ксении перед тренингом для более точечных тренировок
— Обратная связь Ксении 1-ый месяц
— Доступ навсегда
Тело PRO
С обратной связью от тренера
Популярный
Приобрести курс "Женское здоровье" тариф самостоятельный
После оплаты вы сразу получаете ссылку на закрытый TG канал
Приобрести курс "Женское здоровье" тариф PRO
После оплаты вы сразу получаете ссылку на закрытый TG канал
Инвентарь для программы "Красота внутри"
• Фитнес коврик
• Гладкий МФР ролл 15−20 см. в диаметре и длиной от 30см.
• Йога мяч 25 см. в диаметре (его можно заменить маленькой подушкой или полотенцем)
• Кинезиотейпы-хлопок, 5см. ширина ленты, фирма не принципиальна
*Важно, чтобы было сделано в Корее!
• Спиртовые салфетки ( для обработки кожи перед поклейкой тейпа)
Результаты
• Ушел живот
• Ушла лишняя вода
• Ушла лишняя вода
• Ушел живот
• Выровнилась спина
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Выровнилась спина
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Ушел живот
• Ушла лишняя вода
• Выровнилась спина
• Ушла лишняя вода
• Выровнилась спина
• Ушел живот
• Ушла лишняя вода
• Выровнилась спина
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Ушла лишняя вода
• Выровнилась спина
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Ушел живот
• Ушла лишняя вода
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Ушла лишняя вода
• Ушел гиперпрогиб в пояснице
• Ушел живот
• Ушла лишняя вода
• Выровнилась спина
• Ушла лишняя вода
• Выровнилась спина
Стопы -
наш фундамент
наш фундамент
Комплекс упражнений для стоп. Онлайн курс рассчитан на коррекцию деформированных стоп и коррекцию вальгусной косточки большого пальца
Показания к курсу:
Продолжительность:
Результаты:
• Деформация стоп, Вальгус (завал стопы) вовнутрь — стёртая подошва обуви в одних и тех же местах
• Боли в стопах, коленях, тазобедренных суставах, спине, шее
• Постоянно перерабатывают ноги и поясница в упражнениях на ЯГОДИЦЫ
• Начальный этап в коррекции осанки
• Боли в стопах, коленях, тазобедренных суставах, спине, шее
• Постоянно перерабатывают ноги и поясница в упражнениях на ЯГОДИЦЫ
• Начальный этап в коррекции осанки
- 1 месяц до первых результатов
- Количество тренировок в неделю: 6
- Длительность тренировки: 25-30 мин
• Научились владеть своими стопами и лучше чувствовать своё тело
• Заметили как изменилась ваша походка
• Проработали и укрепили связь мозг-мышца, что в дальнейшем даст вам максимальный отклик мышц на тренировках
• В тренировках на ягодицы чувствуете ягодицы, а не поясницу
• Избавились от болей и зажимов, связанных с деформированной стопой
• Заметили как изменилась ваша походка
• Проработали и укрепили связь мозг-мышца, что в дальнейшем даст вам максимальный отклик мышц на тренировках
• В тренировках на ягодицы чувствуете ягодицы, а не поясницу
• Избавились от болей и зажимов, связанных с деформированной стопой
Старт сразу после оплаты
Доступ: навсегда
— МФР стоп
— Упражнения на активацию стоп
— Вальгусная косточка
— Кинезиотейпирование
— Тренировки с обратной связью
Доступ: навсегда
— МФР стоп
— Упражнения на активацию стоп
— Вальгусная косточка
— Кинезиотейпирование
— Тренировки с обратной связью
Стопы PRO
+ вальгусная косточка
9590 р
3990 р
Старт сразу после оплаты
Доступ: навсегда
— МФР стоп
— Упражнения на активацию стоп
—Кинезиотейпирование
—Вальгусная косточка
—Обратная связь от тренера
Доступ: навсегда
— МФР стоп
— Упражнения на активацию стоп
—
—
—
Самостоятельный
Приобрести курс "Стопы" тариф самостоятельный
После оплаты вы сразу получаете ссылку на закрытый TG канал
Приобрести курс "Стопы" тариф PRO
После оплаты вы сразу получаете ссылку на закрытый TG канал
Инвентарь для программы "Стопы - наш фундамент"
• Фитнес коврик (не тонкий)
• Гладкий МФР ролл 15−20см в диаметре и длиной от 30см
• Массажный гладкий массажный мячик (прорезиненный) 6−7см в диаметре
• Фитнес резинка среднего сопротивления
• Книжка или блин толщиной 1см и 3см
Для тарифа Вальгусная косточка дополнительно потребуются:
• Кинезиотейпы- хлопок, 5см ширина ленты, фирма не принципиальна,
*важно, чтобы было сделано в Корее
• Спиртовые салфетки для обработки кожи перед поклейкой
• Ножницы
Результаты
• Ушла вальгусная косточка большого пальца стопы
• Пальцы стопы вернулись в свое нормальное положение
• Пальцы стопы вернулись в свое нормальное положение
• Ушел вальгус ( завал стопы во внутрь)
• Отработали спазмированные мышцы голени
• Включился в работу поперечный и продольный своды стопы
• Отработали спазмированные мышцы голени
• Включился в работу поперечный и продольный своды стопы
• Ушла вальгусная косточка большого пальца стопы
• Пальцы стопы вернулись в свое нормальное положение
• Ушел варикоз нижних конечностей
• Восстановилась структура коленных суставов
• Пальцы стопы вернулись в свое нормальное положение
• Ушел варикоз нижних конечностей
• Восстановилась структура коленных суставов
• Ушел вальгус ( завал стопы во внутрь)
• Отработали спазмированные мышцы голени
• Включился в работу поперечный и продольный своды стопы
• Отработали спазмированные мышцы голени
• Включился в работу поперечный и продольный своды стопы
Приобрести курс "Осанка" тариф самостоятельный
После оплаты вы сразу получаете ссылку на закрытый TG канал
Приобрести курс "Осанка" тариф PRO
После оплаты вы сразу получаете ссылку на закрытый TG канал
Инвентарь для программы "Осанка"
- МФР ролл — 45-60 см длина, 15 см диаметр, гладкий, без протекторов.
- МФР мяч массажный силикон/прорезиненный, гладкий без протекторов — 6-7 см диаметр
- Йога мяч надувной — 20-25 см диаметр
- Фитнес коврик (желательно потолще)
- Кинезиотейпы 5см ширина 5м длина (цвет любой). Важно, чтобы был сделан в Корее.
- Спиртовые салфетки. Можно купить в любой аптеке.
- Набор фитнес резинок 5шт коротких.
формат обратной связи от тренера
Обратите ваше внимание, обратная связь от Ксении проходит только на время занятий
Тестирование перед первой тренировкой для определения индивидуальных особенностей с дальнейшими рекомендациями по тренировкам от Ксении
Обратная связь от Ксении в чате телеграм на время занятий по курсу, где можно получить ответы на все интересующие вопросы по курсу, проверить свою технику выполнения методом отправки видео на разбор лично Ксении
как проходят занятия ?
Вы легко сможете повторить все, что я показываю. Тренировки рассчитаны на людей с опытом и без
Простые упражнения
Тренировки не займут у вас много времени. Вы научитесь встраивать их в свою жизнь и наслаждаться каждым занятием
15-30 минут в день
Тренировки в записи
Вы сможете заниматься в любое удобное время с любого устройства
Для занятий необходимо минимальное количество инвентаря, который можно найти на WB, Ozon и тд.
Минимум инветаря
Сразу после оплаты вы получите доступ и сможете начать тренировки
Доступ сразу в Telegram
Обратная связь тренера в Vip тарифах поможет наблюдать за изменениями, исправлять ошибки и станет поддержкой в трудный момент
Обратная связь
Отзывы учениц
Анастасия
Марина
Спасибо огромное, за фото сравнительное и за слова поддержки! Я и не ожидала, а как увидела сравнение так 🔥
Сразу захотелось двигаться дальше.
На самом деле мне очень нравятся упражнения, и то как Вы их подаёте.
Джампинг пока оставила, и стараюсь каждый день заниматься, или стопой или осанкой. На упражнения на осанку уходит час, на стопу пока поменьше. Сегодня даже заметила, что легче идут занятия с ролом, не так больно уже, легкость в выполнении упражнений появилась
Сразу захотелось двигаться дальше.
На самом деле мне очень нравятся упражнения, и то как Вы их подаёте.
Джампинг пока оставила, и стараюсь каждый день заниматься, или стопой или осанкой. На упражнения на осанку уходит час, на стопу пока поменьше. Сегодня даже заметила, что легче идут занятия с ролом, не так больно уже, легкость в выполнении упражнений появилась
Ксения, доброго вечера)
Пишу Вам с отчетом 🥰
Я курс начала неделю назад только (( все руки ноги не доходили 😔
Я уже вижу результат, самое главное для меня и моя больная тема прошла боль между лопаток 🥳
Это дыхание так помогло??
Я в шоке, честно говоря.
И плечи как будто назад ушли, муж говорит осанку держать стала 😄
Занимаюсь дальше! Спасибо Вам ❤️
Пишу Вам с отчетом 🥰
Я курс начала неделю назад только (( все руки ноги не доходили 😔
Я уже вижу результат, самое главное для меня и моя больная тема прошла боль между лопаток 🥳
Это дыхание так помогло??
Я в шоке, честно говоря.
И плечи как будто назад ушли, муж говорит осанку держать стала 😄
Занимаюсь дальше! Спасибо Вам ❤️
Мария
Привет❤️
Хочу сказать спасибо, я хоть и занимаюсь не регулярно и без тейпов в основном, но заметила, что у меня перестала болеть спина при длительной ходьбе) а то раньше начинала ныть😅
Хочу сказать спасибо, я хоть и занимаюсь не регулярно и без тейпов в основном, но заметила, что у меня перестала болеть спина при длительной ходьбе) а то раньше начинала ныть😅
Валерия
Я в приятном шоке от того что за месяц у меня так изменилась осанка и мой огромный живот ))
Вы волшебница 😻 комплекс упражнений очень комфортный и конечно ваша подача информации 🙏🏼
Я очень рада что выиграла этот курс 😭😍
Вы волшебница 😻 комплекс упражнений очень комфортный и конечно ваша подача информации 🙏🏼
Я очень рада что выиграла этот курс 😭😍
Стефания
Ого, по фото прям здорово разницу вижу)
Ощущения отлично, живот не надувается, мне кажется стал более упругий и в целом более комфортно ощущается
Очень рада, что нашла Вас и этот курс, я сильные изменения вижу)
Большое спасибо)
Ощущения отлично, живот не надувается, мне кажется стал более упругий и в целом более комфортно ощущается
Очень рада, что нашла Вас и этот курс, я сильные изменения вижу)
Большое спасибо)
Альбина
Марина
Евгения
Я вообще так благодарна тебе, мне так хорошо стало со спиной, раньше я после любого стресса сразу загибалась, а с появлением тебя все заиграло другими красками
Вы так понятно объясняете, я в восторге. Я наконец-то чувствую мышцы, перестала болеть шея и поясница. Спасибо огромное, вы сокровище
Ксюш, прикинь сейчас сижу читаю твою сторис и понимаю, что у меня уже пол года не болит шея 😳 Я в шоке😨 8 лет мучаться 😩 И это все ТЫ!!!
Не устану благодарить тебя 🙌
Ты мой спаситель! И второй подбородок пропал еще 🥺🫶🏻 ай лав ю!
Не устану благодарить тебя 🙌
Ты мой спаситель! И второй подбородок пропал еще 🥺🫶🏻 ай лав ю!
Ангелина
Я очень довольна результатом! Я до сих пор в шоке 🥲
У меня ушли боли в коленке, я тебе говорила об этом.
Недавно закончились месячные, а это был первый цикл с момента, как мы начали заниматься. У меня боли внизу живота были только в первый день и то не очень сильные. Как правило, первые 2-3 дня месячных я просто загибаюсь от боли и плачу, а тут я 2 раза только выпила обезбол.
У меня ушли боли в коленке, я тебе говорила об этом.
Недавно закончились месячные, а это был первый цикл с момента, как мы начали заниматься. У меня боли внизу живота были только в первый день и то не очень сильные. Как правило, первые 2-3 дня месячных я просто загибаюсь от боли и плачу, а тут я 2 раза только выпила обезбол.
Александра
Но вот внутренние 🔥. Походка стала легче, упражнения даются намного легче, грудная клетка расправилась, дышать стало легче, и как будто крылья за спиной вырастают ☺️
Наталья
Ксюша, если бы я нашла тебя раньше, ох
За 2 недели добиться таких результатов было за гранью, я с недоверием отнеслась сначала, но сейчас сама в шоке ️❤ Спасибо тебе большое за поддержку, ценю
За 2 недели добиться таких результатов было за гранью, я с недоверием отнеслась сначала, но сейчас сама в шоке ️❤ Спасибо тебе большое за поддержку, ценю
Марина
Ксения, доброго вечера)
Пишу Вам с отчетом 🥰
Я курс начала неделю назад только (( все руки ноги не доходили 😔
Я уже вижу результат, самое главное для меня и моя больная тема прошла боль между лопаток 🥳
Это дыхание так помогло??
Я в шоке, честно говоря.
И плечи как будто назад ушли, муж говорит осанку держать стала 😄
Занимаюсь дальше! Спасибо Вам ❤️
Пишу Вам с отчетом 🥰
Я курс начала неделю назад только (( все руки ноги не доходили 😔
Я уже вижу результат, самое главное для меня и моя больная тема прошла боль между лопаток 🥳
Это дыхание так помогло??
Я в шоке, честно говоря.
И плечи как будто назад ушли, муж говорит осанку держать стала 😄
Занимаюсь дальше! Спасибо Вам ❤️
Анастасия
Спасибо огромное, за фото сравнительное и за слова поддержки! Я и не ожидала, а как увидела сравнение так 🔥
Сразу захотелось двигаться дальше.
На самом деле мне очень нравятся упражнения, и то как Вы их подаёте.
Джампинг пока оставила, и стараюсь каждый день заниматься, или стопой или осанкой. На упражнения на осанку уходит час, на стопу пока поменьше. Сегодня даже заметила, что легче идут занятия с ролом, не так больно уже, легкость в выполнении упражнений появилась
Сразу захотелось двигаться дальше.
На самом деле мне очень нравятся упражнения, и то как Вы их подаёте.
Джампинг пока оставила, и стараюсь каждый день заниматься, или стопой или осанкой. На упражнения на осанку уходит час, на стопу пока поменьше. Сегодня даже заметила, что легче идут занятия с ролом, не так больно уже, легкость в выполнении упражнений появилась
Валерия
Я в приятном шоке от того что за месяц у меня так изменилась осанка и мой огромный живот ))
Вы волшебница 😻 комплекс упражнений очень комфортный и конечно ваша подача информации 🙏🏼
Я очень рада что выиграла этот курс 😭😍
Вы волшебница 😻 комплекс упражнений очень комфортный и конечно ваша подача информации 🙏🏼
Я очень рада что выиграла этот курс 😭😍
Стефания
Ого, по фото прям здорово разницу вижу)
Ощущения отлично, живот не надувается, мне кажется стал более упругий и в целом более комфортно ощущается
Очень рада, что нашла Вас и этот курс, я сильные изменения вижу)
Большое спасибо)
Ощущения отлично, живот не надувается, мне кажется стал более упругий и в целом более комфортно ощущается
Очень рада, что нашла Вас и этот курс, я сильные изменения вижу)
Большое спасибо)
Мария
Привет❤️
Хочу сказать спасибо, я хоть и занимаюсь не регулярно и без тейпов в основном, но заметила, что у меня перестала болеть спина при длительной ходьбе) а то раньше начинала ныть😅
Хочу сказать спасибо, я хоть и занимаюсь не регулярно и без тейпов в основном, но заметила, что у меня перестала болеть спина при длительной ходьбе) а то раньше начинала ныть😅
Ангелина
Я очень довольна результатом! Я до сих пор в шоке 🥲
У меня ушли боли в коленке, я тебе говорила об этом.
Недавно закончились месячные, а это был первый цикл с момента, как мы начали заниматься. У меня боли внизу живота были только в первый день и то не очень сильные. Как правило, первые 2-3 дня месячных я просто загибаюсь от боли и плачу, а тут я 2 раза только выпила обезбол.
У меня ушли боли в коленке, я тебе говорила об этом.
Недавно закончились месячные, а это был первый цикл с момента, как мы начали заниматься. У меня боли внизу живота были только в первый день и то не очень сильные. Как правило, первые 2-3 дня месячных я просто загибаюсь от боли и плачу, а тут я 2 раза только выпила обезбол.
Альбина
Я вообще так благодарна тебе, мне так хорошо стало со спиной, раньше я после любого стресса сразу загибалась, а с появлением тебя все заиграло другими красками
Александра
Но вот внутренние 🔥. Походка стала легче, упражнения даются намного легче, грудная клетка расправилась, дышать стало легче, и как будто крылья за спиной вырастают ☺️
Марина
Вы так понятно объясняете, я в восторге. Я наконец-то чувствую мышцы, перестала болеть шея и поясница. Спасибо огромное, вы сокровище
Евгения
Ксюш, прикинь сейчас сижу читаю твою сторис и понимаю, что у меня уже пол года не болит шея 😳 Я в шоке😨 8 лет мучаться 😩 И это все ТЫ!!!
Не устану благодарить тебя 🙌
Ты мой спаситель! И второй подбородок пропал еще 🥺🫶🏻 ай лав ю!
Не устану благодарить тебя 🙌
Ты мой спаситель! И второй подбородок пропал еще 🥺🫶🏻 ай лав ю!
Наталья
Ксюша, если бы я нашла тебя раньше, ох
За 2 недели добиться таких результатов было за гранью, я с недоверием отнеслась сначала, но сейчас сама в шоке ️❤ Спасибо тебе большое за поддержку, ценю
За 2 недели добиться таких результатов было за гранью, я с недоверием отнеслась сначала, но сейчас сама в шоке ️❤ Спасибо тебе большое за поддержку, ценю
ответы на вопросы
Как и где проходят тренировки?
- Тренировки можно проводить как дома, так и в спортзале.
- Все тренировки доступны в записи в любое время с любого гаджета.
- Рекомендую заниматься на протяжении всего доступа курса, а также использовать упражнения как разминку перед силовыми тренировками в зале.
- Результаты Вас приятно удивят, а тело отблагодарит своими изменениями.
Какой тренировочный опыт нужно иметь?
Курс подойдет новичкам и всем без исключения (детям, пожилым людям), а также тем, кто давно уже занимается в зале.
Что делать, если не пришло письмо с ссылками на почту после оплаты?
Обязательно проверьте спам-почту.
Если письма нет, напишите нам нам в телеграм t.me/ksebalance_team или на электронную почту ksebalance@gmail.com
Вам обязательно помогут.
Если письма нет, напишите нам нам в телеграм t.me/ksebalance_team или на электронную почту ksebalance@gmail.com
Вам обязательно помогут.
Можно ли смотреть курс с телефона?
Да, вы можете использовать бесплатное приложение Telegram. Также вы можете смотреть курс на любом удобном устройстве.
Можно ли подарить курс?
Можно. Для этого вам необходимо приобрести курс на свое имя, после чего написать нам в телеграм t.me/ksebalance_team или на электронную почту ksebalance@gmail.com , приложив чек об оплате и указав имя и номер мобильного телефона человека, на которого нужно перевести доступ.
Проблемы с оплатой
Если у Вас имеются проблемы с оплатой, напишите нам в телеграм t.me/ksebalance_team или на электронную почту ksebalance@gmail.com . Вам обязательно помогут.
Как оплатить, если я не в России?
Оплатить курс можно картой любой страны. Если у вас возникли трудности, напишите нам в телеграм t.me/ksebalance_team или на электронную почту ksebalance@gmail.com Вам обязательно помогут.
Противопоказания к занятиям?
— Любые острые воспалительные процессы в обострении.
— Хронические заболевания суставов, связок, сухожилий в острой стадии.
— До 7 недель после самостоятельных родов, до 9 недель после кесарево сечения. Или с разрешения врача.
— Грыжи и протрузии в стадии обострения.
— Онкологические заболевания, а также доброкачественные опухоли в фазе роста.
— Тромбофлебиты, тромбозы, варикозное расширение вен. Разрешено заниматься только с разрешения врача.
— Беременность со второго триместра. Первый триместр с разрешения врача.
— Кровоточащий геморрой и выпадение узлов.
— Пролапс от 3 степени.
— Опущение внутренних органов, диастаз от 3-4 степени.
— Хронические заболевания суставов, связок, сухожилий в острой стадии.
— До 7 недель после самостоятельных родов, до 9 недель после кесарево сечения. Или с разрешения врача.
— Грыжи и протрузии в стадии обострения.
— Онкологические заболевания, а также доброкачественные опухоли в фазе роста.
— Тромбофлебиты, тромбозы, варикозное расширение вен. Разрешено заниматься только с разрешения врача.
— Беременность со второго триместра. Первый триместр с разрешения врача.
— Кровоточащий геморрой и выпадение узлов.
— Пролапс от 3 степени.
— Опущение внутренних органов, диастаз от 3-4 степени.
Самозанятый Глизина Ксения Игоревна
ИНН 781716365710
ИНН 781716365710
Ksenia Balance
Самозанятый Глизина Ксения Игоревна
ИНН 781716365710
ИНН 781716365710
Ksenia Balance
рппр
Оставьте свой вопрос